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다이어트식사대용 가벼워진몸
다이어트 할때 아예 먹지 않는게
가장 중요하다고 생각했었는데요
시간이 지나고 여러 방법으로 다이어트를
하다보니 최소한의 열량으로 필요한
영양소를 섭취해주는게 가장 좋더라구요
그래야지 요요도 없고 다이어트가
끝나고 나서도 장기적으로 봤을때
더욱 몸에 좋다고 생각을 하게 되었어요
그래서 무리하지 않으려고 무지하게
노력했는데 그런 노력을 할 수 있도록
도와준게 디에트데이 식단이였어요
조금하게 다이어트 하지 않고
급하게 생각하지 않으면서
식사대용으로 디에트데이를 먹다보면
어느순간 살이 빠지겠지란 생각을 했었거든요
그 생각이 맞았던 거죠 하루하루 다이어트
하고 있는데 왜이렇게 그대로야 왜 살이
안빠져 이렇게 조급해 해봤자 아무 소용 없더라구요
디에트데이 식단으로 먹다보면
어느순간 그만큼의 몸무게가 빠져있어요
내가 더 노력한다고 해서 덜 노력한다고
해서 더 빠지는 거도 아니고 하라는데로
그대로 따라하기만 하면
살은 저절로 빠지게 되어있답니다
저도 그걸 디에트데이 하면서 깨달았어요
신경 안쓰고 디에트데이 식단으로
먹다보니 어느순간에 몸이
가벼워지더라구요 그때 딱!! 아! 살이 빠졌나
보다 싶었어요 바로 체중계로 올라가봤죠
2주정도 했었는데 5kg가 빠져있더라구요
진짜 대단하다란 생각 했었어요
2주만에 5kg까지 빠질꺼라고는
생각안하고 있었거든요
기껏해야 3kg정도 빠질까 말까
이런 생각하고 있었는데 완전 반전이였던거죠
저 운동 하나도~~ 안했었거든요ㅋㅋ
오로지 디에트데이 식단에만 의존했었어요
운동하면 다이어트 하기
싫어질까봐 그냥 먹는거 조절하기만
하자 여기에만 신경쓰자 싶었거든요
다이어트하고 있으신 분들 이왕이면
칼로리가 낮으면서 단백질 위주로 섭취
할 수 있는 디에트데이 하세요
카카오톡 ID : 디에트데이
